金枪鱼小孩吃要怎样做 这样做孩子绝对吃不够

随着孩子的年龄不断的增长，日常接触的食物也就越来越多， 有的宝妈为了满足宝宝的饮食需求，所以会让宝宝摄入更多营养丰富的食物。金枪鱼是一种日常生活中十分常见的海鲜类食物，富含较高的营养价值，尤其是金枪鱼中的DHA和氨基酸等物质，对宝宝的大脑和智力发育有很大的好处，用来当做宝宝的辅食再合适不过了，那么金枪鱼做给孩子吃要怎样做呢？

金枪鱼小孩吃要怎么做

1.金枪鱼时蔬炒饭

做法：把所有需要使用的食材准备齐全，将洗净后的胡萝卜和西兰花切成颗粒状备用，新鲜的金枪鱼洗净后切成大小均匀的块状备用；准备一个平底锅炒饭，先倒入适量的核桃油，油温合适后下入胡萝卜和西兰花翻炒均匀，炒至半熟后倒入金枪鱼同炒，将所有食材炒至变色后倒入提前煮好的米饭，将所有的食材充分的搅拌，炒熟后即可起锅。

2.胡萝卜金枪鱼泥

做法：把金枪鱼和胡萝卜在流动水下洗净，胡萝卜去皮后切成薄片备用，金枪鱼切成大小均匀的块状，然后将金枪鱼放入锅中隔水蒸熟；金枪鱼蒸熟后去除鱼刺用勺子碾压成泥状，胡萝卜放入辅食机中同样制成胡萝卜泥，最后将两种食材混合在一起，搅拌均匀后即可喂给宝宝食用。

3.金枪鱼蔬菜粥

做法：把金枪鱼洗净后装入盘中，撒上适量的儿童酱油和姜丝，再放入锅中隔水蒸熟，鱼肉蒸熟后剔除多于的鱼刺，用研磨碗将鱼肉制成泥状备用；提前清洗浸泡好的大米倒入锅中，加入适量的清水煮开，煮开后将金枪鱼和蔬菜末倒入用勺子搅拌均匀，将粥煮至粘稠后即可起锅。

4.清蒸金枪鱼

做法：准备一条新鲜的金枪鱼，打理干净后在流动水下洗净装入盘中，然后切适量的姜丝和葱丝，直接塞入鱼肚中，再将盘子放入锅中把鱼蒸熟，鱼肉蒸熟后，淋上少量的热油即可。

5.金枪鱼意大利面

做法：把金枪鱼洗净后切成小块备用，准备一个干净的锅倒入适量的橄榄油，当油温合适后先把切好的蒜片和洋葱倒入锅中炒香，炒香之后下入金枪鱼翻炒均匀；同时在另一口中煮好意大利面，倒入炒锅中与金枪鱼混合即可起锅。